"Det Bare Mænd" handler om sunde fællesskaber og gode oplevelser
DET BARE MÆND er et fællesskab, der udspringer af det større Herreklubfællesskab.
I Det bare mænd deler vi en fælles mission: at støtte hinanden i at nå vores individuelle livsstilsmål. Gennem fællesskab og opbakning hjælper vi hinanden med at skabe positive forandringer og opnå personlig udvikling.
Som en del af vores fællesskab får vi også hjælp og støtte med faglig indsigt fra Steno Diabetes Center Sjælland og Køge Kommune, der bidrager med viden og ressourcer til at styrke vores indsats og nå vores mål, derudover støtter de os økonomisk.
Vi har individuelle mål
Uanset om du vil tabe dig, træne eller slippe af med dårlige vaner, er DET BARE MÆND stedet, hvor du lykkes. Kom som du er, del dine udfordringer, og lad os lykkedes sammen.
Vi støtter hinanden
Vores fælles mål er at støtte og motivere hinanden gennem alle udfordringer. Vi mødes regelmæssigt for at følge op på vores individuelle mål og sikre, at ingen står alene på rejsen mod et sundere liv.
Vi stopper aldrig...
Gennem fællesaktiviteter som vandreture, cykelture, bordtennis, individuelle samtaler med sundhedsfaglige specialister, sang, fælles madlavning og meget mere skaber vi både sjove og sunde vaner, alt sammen i et tempo som tilpasses individuelt.
Program
Floorball
Dag: Mandag (ugentligt)
Tid: 17.00 - 18.00
Mødested: Bag Ejby Skole på den lukkede lille boldbane
Beskrivelse: Floorball på alle niveauer og i alle tempi. Vi spiller, hygger og får pulsen op
Bordtennis
Dag: Onsdag (ugentligt)
Tid: 20.00 - 21.30
Mødested: Ejby Hal 2 (lille hal) vis på kort
Beskrivelse: Bordtennis på alle niveauer og i alle tempi. Vi spiller, sveder og griner
Walk'n talk
Dag: Lørdag (ugentligt)
Tid: 08.00 - 09.00
Mødested: Ejby Medborgerhus / Bibliotek
Beskrivelse: Vi går og snakker på et niveau så alle kan følge med
Motionscykling
Dag: Søndag (ugentligt)
Tid: 10.00 - 11.00
Mødested: Ejby Medborgerhus / Bibliotek
Beskrivelse: Vi cykler ture under åben himmel. Der er plads til alle, uanset kondital
Bålmad og livsstil
Dag: Søndag (månedligt)
Datoer i 2026: 11/1, 15/2, 15/3, 19/4, 17/5, 21/6, 13/9, 11/10, 15/11, 13/12
Tid: Meldes ud
Mødested: Ejby Sognegård
Beskrivelse: Opfølgning på resultater og nye tiltag
FAQ – Det Bare Mænd
Hvad er Det Bare Mænd?
Det Bare Mænd er et trygt og uformelt fællesskab for mænd, hvor vi mødes om bevægelse, sundhed og samvær – uden præstationskrav. Her handler det om at være med, have det godt og få rørt sig i sit eget tempo.
Hvem er det for?
Det er for medlemmer af Ejby Herreklub som ikke føler sig hjemme i traditionelle idrætsforeninger, som savner et fællesskab eller har haft svært ved at komme i gang med motion.
Er I en konkurrent til idrætsforeningerne?
Nej. Vi er et supplement. De fleste af vores deltagere har ikke været aktive i foreningsidræt i forvejen. Vi får mænd med, som ellers ikke ville være en del af et aktivt fællesskab.
Hvorfor vælger mændene Det Bare Mænd?
Fordi det er trygt, uformelt og bygger på relationer. Man kender hinanden, og der er ingen krav om niveau eller præstation – kun lysten til at være med.
Hvad betyder fællesskabet?
For mange er fællesskabet det vigtigste. Det skaber motivation, trivsel og gør det lettere at holde fast i en sundere hverdag.
Hvad koster det?
Aktiviteterne er en del af medlemskabet i Ejby Herreklub. Det betyder, at man ikke skal betale ekstra for at deltage – og det gør det lettere for flere at være med.
Hvorfor er Det Bare Mænd vigtigt?
Fordi vi når en gruppe mænd, som ofte bliver overset. Ved at skabe et inkluderende og meningsfuldt fællesskab får vi flere med i bevægelse – til gavn for både den enkelte og fællesskabet.
Hvem står bag Det Bare Mænd?
Det Bare Mænd drives af et udvalg nedsat i Ejby Herreklub, som i tæt samarbejde med medlemmerne selv planlægger, udvikler og tilpasser aktiviteterne løbende.
Vil du høre mere -
eller vil du være med?
Så udfyld formularen (deltagelse kræver medlemskab af Ejby Herreklub)
Det Bare Mænd støttes af:
