Det handler om sunde fællesskaber og gode oplevelser
DET BARE MÆND er et fællesskab, der udspringer af det større Herreklubfællesskab.
I Det bare mænd deler vi en fælles mission: at støtte hinanden i at nå vores individuelle livsstilsmål. Gennem fællesskab og opbakning hjælper vi hinanden med at skabe positive forandringer og opnå personlig udvikling.
Som en del af vores fællesskab får vi også hjælp og støtte med faglig indsigt fra Steno Diabetes Center Sjælland og Køge Kommune, der bidrager med viden og ressourcer til at styrke vores indsats og nå vores mål, derudover støtter de os økonomisk.
Vi har individuelle mål
Uanset om du vil tabe dig, træne eller slippe af med dårlige vaner, er DET BARE MÆND stedet, hvor du lykkes. Kom som du er, del dine udfordringer, og lad os lykkedes sammen.
Vi støtter hinanden
Vores fælles mål er at støtte og motivere hinanden gennem alle udfordringer. Vi mødes regelmæssigt for at følge op på vores individuelle mål og sikre, at ingen står alene på rejsen mod et sundere liv.
Vi stopper aldrig...
Gennem fællesaktiviteter som vandreture, cykelture, bordtennis, individuelle samtaler med sundhedsfaglige specialister, sang, fælles madlavning og meget mere skaber vi både sjove og sunde vaner, alt sammen i et tempo som tilpasses individuelt.
Vores program (opstarter i februar)
Motionscykling
Dag: Hver mandag
Tid: 17.00 - 18.00
Mødested: Ejby Medborgerhus / Bibliotek
Beskrivelse: Vi cykler ture under åben himmel. Der er plads til alle, uanset kondital
Bordtennis
Dag: Hver onsdag
Tid: 20.00 - 21.30
Mødested: Ejby Hal 2 (lille hal)
Beskrivelse: Bordtennis på alle niveauer og i alle tempi. Vi spiller og hygger
Walk'n talk
Dag: Hver lørdag
Tid: 08.00 - 09.00
Mødested: Ejby Medborgerhus / Bibliotek
Beskrivelse: Vi går og snakker på et niveau så alle kan følge med
Inspirationsmøder
Dag: 2. søndag efter fredagsarrangement
Datoer i 2025: 12/1, 16/2*, 16/3, 13/4*, 11/5, 15/6*, 10/8*, 14/9*, 12/10, 16/11*, 14/12*
*Datoer hvor Rikke Laumann er til stede
Tid: 19.00 - 21.00
Mødested: Ejby Sognegård
Moderator: Thomas Wibling
Beskrivelse: Opfølgning på resultater og nye tiltag
Vil du høre mere -
eller vil du være med?
Så udfyld formularen - hvorefter vores inklusionsmand, Thomas Wibling, tager kontakt til dig. (Deltagelse kræver medlemskab af Ejby Herreklub)
Det Bare Mænd støttes af Partnerskabet:
