LogoBliv medlem
Logo
Bliv medlem

Det handler om sunde fællesskaber og gode oplevelser

DET BARE MÆND er et fællesskab, der udspringer af det større Herreklubfællesskab.

I Det bare mænd deler vi en fælles mission: at støtte hinanden i at nå vores individuelle livsstilsmål. Gennem fællesskab og opbakning hjælper vi hinanden med at skabe positive forandringer og opnå personlig udvikling.

Som en del af vores fællesskab får vi også hjælp og støtte med faglig indsigt fra Steno Diabetes Center Sjælland og Køge Kommune, der bidrager med viden og ressourcer til at styrke vores indsats og nå vores mål.

Vi har individuelle mål

Uanset om du vil tabe dig, træne eller slippe af med dårlige vaner, er DET BARE MÆND stedet, hvor du lykkes. Kom som du er, del dine udfordringer, og lad os lykkedes sammen.

Vi støtter hinanden

Vores fælles mål er at støtte og motivere hinanden gennem alle udfordringer. Vi mødes regelmæssigt for at følge op på vores individuelle mål og sikre, at ingen står alene på rejsen mod et sundere liv.

Vi stopper aldrig...

Gennem fællesaktiviteter som vandreture, cykelture, bordtennis, gymnastik og meget mere skaber vi både sjove og sunde vaner, alt sammen i et tempo som tilpasses individuelt.

Vores program (opstarter i februar)

Møder

Dag: 2. søndag efter fredagsarrangement

Datoer i 2025: 12/1, 16/2, 16/3, 13/4, 11/5, 15/6, 14/9, 12/10, 16/11, 14/12

Tid: 19.00 - 21.00

Sted: Ejby Sognegård.

Moderator: Thomas Wibling (medlem)

Beskrivelse: Opfølgning på resultater og nye tiltag

Bordtennis

Dag: Torsdage i lige uger

Tid: 20.00 - 22.00

Sted: Ejby Hal 2 (lille hal)

Træner: John Martin Hansen (medlem)

Beskrivelse: Bordtennis på alle niveauer og i alle tempi. Vi spiller og hygger

Motionscykling

Dag: Hver mandag

Tid: 17.00 - 18.30

Sted: Medborgerhuset

Træner: Michael Bang-Achton (medlem)

Beskrivelse: Vi cykler ture under åben himmel. Vi starter hvor alle kan være med

Power walk

Dag: Hver lørdag

Tid: 08.00 - 10.00

Sted: Medborgerhuset

Træner: Ikke nødvendigt

Beskrivelse: Vi powerwalker på et niveau så alle kan følge med.

Crossfit

Dag: Hver onsdag

Tid: 20.00 - 21.00

Sted: Crossfitbane v/ hallen

Træner: Afventer

Beskrivelse: Styrketræning for alle - under åben himmel

Vil du høre mere -

eller vil du være med?

Så udfyld formularen - hvorefter vores inklusionsmand, Thomas Wibling, tager kontakt til dig. (Deltagelse kræver medlemskab af Ejby Herreklub)

Det Bare Mænd udvikles i samarbejde med

Kontakt

Ejby IF Herreklub

c/o Karsten Kjær

Moseskrænten 27, Ejby

4623 Lille Skensved

CVR. nr.: 43719858

kontakt@ejbyherreklub.dk

Website

Legal ejer: Ejby IF Herreklub

Cookie- og Privatlivspolitik

Kontakt redaktør